Ansiedade que não desliga
A cabeça acelerada mesmo quando não tem nada de errado acontecendo. O corpo também não descansa.
Psicoterapia · Atendimento online
Tem coisas que a gente só entende quando diz em voz alta.
Psicoterapia online para mulheres e pessoas LGBTQIA+. A gente vai no seu ritmo, sem pressa de chegar a lugar nenhum.
Primeiro contato sem compromisso · Atendimento para todo o Brasil
“O sofrimento deixa de ser sofrimento no momento em que encontra um sentido.” — Viktor Frankl
É pra você?
Dá pra começar antes de virar crise.
Muita gente espera ter um motivo grande o bastante para procurar terapia. Alguns dos motivos que aparecem por aqui:
A sensação de estar estagnado
Você cumpre o que precisa, os dias passam, e mesmo assim parece que nada anda de verdade.
Coisas que se repetem
A briga é sempre a mesma. Muda a pessoa, muda o emprego, e você acaba parando no mesmo lugar.
Luto e despedidas
Perder alguém, ou perder uma versão da sua vida que não volta mais. Isso leva o tempo que leva.
Relações que pesam
A dificuldade de colocar um limite, e a culpa que vem depois quando você finalmente coloca.
Vontade de se entender melhor
Nenhuma urgência, nada acontecendo. Só vontade de saber por que você funciona do jeito que funciona.
“Tudo se pode tirar a uma pessoa, menos a última das liberdades humanas: escolher a própria atitude diante das circunstâncias.” — Viktor Frankl
Quem vai te escutar
Oi, eu sou a Raquel.
Sou uma psicóloga apaixonada por leitura, artes manuais, filosofia, crescimento pessoal e espiritual e pela minha família de gatinhos! Ao longo da minha formação, encontrei muito sentido na busca constante por aprender a viver melhor, a viver bem, e como lidar com mais leveza e tranquilidade as situações difíceis da vida. Com essa busca, me deparei com diversos conhecimentos do campo da filosofia, arteterapia, neurociência, mindfulness, psicologia positiva, logoterapia, psicologia analítica… entre muito outros constantes aprendizados.
Me formei em Psicologia pela FAE, aqui em Curitiba. Depois fiz pós-graduação em Neurociência, Mindfulness e Psicologia Positiva na PUC-PR.
Trabalho com Logoterapia, a abordagem que Viktor Frankl criou e que põe a busca de sentido no centro do processo. Ela parte de uma coisa que é fácil de dizer e difícil de sustentar: mesmo quando a situação não muda, ainda sobra a você decidir que posição vai tomar diante dela. No consultório isso vira uma pergunta que costuma demorar bastante pra ter resposta. O que ainda faz sentido pra você.
Meus atendimentos são pautados principalmente a te ajudar a encontrar o que procura a partir desses conhecimentos e da escuta clínica. Sou uma pessoa que valoriza muito o diálogo e a honestidade nos atendimentos. Acredito que com as intenções e expectativas alinhadas, podemos caminhar juntas para o mesmo objetivo!
Aqui a sua história vai ser ouvida e valorizada, sem julgamentos e com sigilo.
Atendo principalmente pessoas LGBTQIA+ e mulheres, adultas e jovens adultas.
É um prazer te receber aqui! Saiba que o desejo por se conhecer melhor, querer ser melhor e lidar melhor com a vida é um primeiro passo gigante e muito significativo. Assumir essa responsabilidade por si é essencial para criar uma vida melhor para você e para quem você ama!
- Graduação em Psicologia pela FAE, em Curitiba
- Pós-graduação em Neurociência, Mindfulness e Psicologia Positiva pela PUC-PR
- Abordagem: Logoterapia
- Pessoas LGBTQIA+ e mulheres adultas e jovens adultas
- Atendimento online para todo o Brasil
Como funciona
Do primeiro “oi” até o processo começar.
Nenhuma etapa tem pegadinha. Você pode parar em qualquer uma delas.
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Primeiro contato
Você me manda uma mensagem no WhatsApp. Pode escrever pouco, só o suficiente pra eu entender melhor como posso te ajudar. Aqui ainda não existe compromisso, somente uma oportunidade de nos conhecermos!
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Sessão inicial
O primeiro encontro serve pra gente se conhecer. Você me conta o que te trouxe e o que espera, e a gente vê se faz sentido continuar.
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Encontros regulares
Sessões de 50 minutos, quase sempre semanais, em dia e horário fixos. É a regularidade que sustenta o trabalho.
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Um processo seu
Nada de pacote fechado ou número de sessões definido antes de começar. O ritmo a gente combina, e revê sempre que precisar.
A abordagem
Como eu trabalho, na prática.
Você não precisa se editar
Muita gente chega já filtrando o que vai contar, pra soar razoável. Aqui dá pra vir inteiro, na versão bagunçada mesmo.
O sintoma diz alguma coisa
A ansiedade que trava, a repetição que cansa. Costuma haver um motivo por trás, e ele geralmente demora a aparecer.
No seu tempo
Tem assunto que você vai precisar revisitar várias vezes antes de conseguir olhar pra ele de outro jeito. Isso é normal.
Além do diagnóstico
Um nome técnico às vezes organiza e alivia. Mas o que me interessa mesmo é como aquilo aparece na sua vida.
Sigilo
O que acontece na sessão fica na sessão. É exigência ética da profissão, mas também sobre nossa relação de confiança.
Trabalho a dois
Eu não chego com a resposta pronta. A gente constrói o entendimento junto, e quem assina o processo é você.
Dúvidas frequentes
O que costumam me perguntar
Funciona. O atendimento online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e as pesquisas mostram resultado parecido com o do presencial na maior parte dos casos. O que sustenta a terapia é o vínculo, e ele se constrói pela tela também.
São 50 minutos por videochamada, em dia e horário combinados. Você precisa de internet razoável e, principalmente, de um lugar onde possa falar sem alguém escutando.
Prefiro falar sobre isso no WhatsApp, antes de qualquer agendamento. Combino o valor com você já no primeiro contato, então não tem surpresa depois.
Emito recibo com CRP e CPF, que é o documento que a maioria dos planos pede. Só que a regra e o percentual mudam bastante de um plano para outro, então vale confirmar com o seu antes de começar.
Não precisa. Muita gente chega bem, só querendo entender melhor alguma coisa de si ou decidir algo com mais clareza. Isso já basta como motivo.
Não. Receita é atribuição médica, do psiquiatra. Quando faz sentido, eu sugiro uma avaliação e trabalho junto com quem já te acompanha.
Tudo bem, acontece mais do que parece. A escolha é sua e não existe obrigação de continuar. Se for o caso, eu te ajudo a achar outra indicação. O que importa é você ser bem atendida, comigo ou não.
Se você leu até aqui, é sinal de alguma coisa.
Você não precisa saber explicar direito o que está sentindo pra marcar a primeira conversa. Dá pra chegar confuso mesmo.
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